からだが喜ぶ美味しいレシピ集

作り方

	生わかめは水でさっと洗い、ざるにあげ水気をしぼり3～4㎝のざく切りに。
	長ネギは斜め薄切りに。しいたけは薄切りに。
	フライパンにごま油を熱し、、を炒める。
	に☆を加え、炒める。